Хочу получить хороший совет, девчонки. Я занимаюсь в зале уже год, все было бы хорошо, но есть одно но. Я не могу накачать икры. Вот какие упражнения не делала на эту часть тела, но икры стоят на месте.
Знаю, что многие хотели бы от них наоборот избавиться, но мое тело смотрится непропорционально без них.
Может у кого-то получалось исправить конкретно эту часть тела? Расскажите свой секрет!
Как накачать?
Страница: 1
Сообщений 1 страница 6 из 6
Поделиться12019-11-27 18:28:52
Поделиться22019-11-27 18:28:59
Очень интересный вопрос, я вам скажу. Никто никогда не задавался такой целью, ну я точно впервые слышу. В интернете не пробовали посмотреть? Там много крутых видосиков есть, может, что-то и поможет.
Поделиться32019-11-27 18:29:15
В интернете много лишней информации и пока все попробуешь успеешь разочароваться. Уже не раз смотрела видео, читала статьи на тему спорта. Везде информация разная и приходилось проверять.
Поделиться42019-11-27 18:29:25
Я только пресс качаю, нет у меня силы воли.
Поделиться52019-11-27 18:29:33
У меня наоборот , только икры и накачаны )))
Поделиться62019-11-27 18:29:39
ходьба (именно ходьба, а не бег)+велосипед (можно тренажер+ приседы (не обычные на ширине плеч, а по другому - объяснить сложно , видео найдите вк или на ютубе
Страница: 1